Coaching

Un coach sportif diplômé vous accompagnera et vous assistera dans vos séances

Le premier objectif pour un coach sportif personnel est d’améliorer la forme physique des adhérents

Son rôle est de mettre en place des séances adaptées à votre objectif et vos capacités

il vous motivera tout au long de la séance en plus des conseils  techniques donnés

Tous cela sera basé sur une évaluation des points forts et points d’améliorations de votre forme physique.

Ces évaluations sont réalisées avant et après un programme d’exercices pour mesurer l’amélioration de la condition physique.

Il peut également vous informer sur votre bien-être, votre récupération et donner des conseils en rééquilibrage alimentaire.

Votre coach sportif est issu d’une formation qualifiante BPJEPS des métiers de la forme  

La prescription d’exercices physiques peut améliorer la performance physique, permettre de lutter contre certaines pathologies

Vous obtiendrez des résultats positifs sur votre santé

 Faire appel à un coach sportif vous permettra d’augmenter votre motivation et un besoin mental.

Votre coach apportera une attention toute particulière sur :

                – le choix des exercices,

                – éviter les routines d’entraînement,

                – la nutrition par un rééquilibrage alimentaire.

Un plan sera par la suite établi en fonction de l’objectif avec une programmation de séances individuelles avec le coach : 

 – Remise en forme 

 – Réathlétisation

 – Cardio training

 – Accompagnement à la compétition

 – Forme bien être

 – Sport adapté